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护理篇丨美食亦可养颜

发布日期:2019-02-27 08:43:52 来源:甯兮国际 作者:甯兮国际
摘要:除了外部的保养工作外,我们也可以从内调理肌肤状态,内养外护,全面保护肌肤,使其水嫩光滑。

  除了外部的保养工作外,我们也可以从内调理肌肤状态,内养外护,全面保护肌肤,使其水嫩光滑。

  对于很多人来说,想要有一身好的皮肤,是很难的,因为他们总是管不住这张嘴,但是现在有一个好消息,那就是靠吃东西也能有好的肌肤,不过吃东西也要吃对了才行。
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  首先就是牛奶,这可是最好的饮料了。牛奶是最有益于女人喝的饮料,晚上睡前喝一杯热牛奶,不但可以促进皮肤的细胞活性,有效延缓皮肤老化,还可以增强皮肤的张力,有效地消除小皱纹。
 

  其次就是大白兔最喜欢吃的胡萝卜了,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,吃胡萝卜不仅有助于保护皮肤细胞的活力,而且还能减少皮肤皱纹的出现,有效促进皮肤新陈代谢,让皮肤保持湿润和细腻。

  还有一个就是大枣,虽然我一直都觉得大枣不是很好吃,不过我也一直都以为这个东西拿来补血效果很好,因此有一直保有吃大枣的习惯。大枣中含有较丰富维生素C和多种微量元素,如钾和镁等。钾能增强人体的兴奋性,镁可以避免过度的神经兴奋、调节体温。

  大枣不论是生吃,还是煮汤,亦或者是熬粥、泡水都是很好的选择。

  对了对了,还有西红柿,我一直以为西红柿就是我最喜欢吃的小番茄,不过后来才知道,原来还有一种小的番茄,在这边叫做圣女果。

  西红柿中的番茄红素有抚平皱纹的功效,吃西红柿可以使皮肤更光滑。有实验发现,常吃西红柿的人看起来很少有黑眼圈,而且还不容易被紫外线晒伤。

  总之,对于皮肤的护理一定要随时注意,这些东西一定都要快速get起来,这样才能让自己的皮肤得到最好的保养,让自己永葆美丽。

  另外,除了脸部的保养外,还要记得对脚部、颈部的皮肤进行护理,这样才能更全面地保养我们的身体肌肤。
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